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关于《雾霾(天气)人群健康防护指南》

2020.09.08

雾霾的概念

       不明的大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。霾的核心物质是空气悬浮的灰尘颗粒,气象学上称为气溶胶颗粒。

分级

       1、轻雾霾空气相对湿度小于等于80%,能见度大于5公里且小于10公里。

       2、轻度霾空气相对湿度小于等于80%,能见度大于等于3公里且小于5公里。

       3、中度霾空气相对湿度小于等于80%,能见度大于等于2公里且小于2公里。

       4、重度霾空气相对于湿度小于等于80%,且能见度小于2公里。

对人体的危害

1、影响身体健康?;姻驳淖槌沙煞址浅8丛?,包括数百种大气颗粒物。其中有害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子等,直径小于10微米的气溶胶粒子即粗颗粒物,直径小于2.5微米的即常说的细颗粒物,可吸入颗粒物(可吸入肺),它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中。由于灰霾中的大气气溶胶大部分均可被人体呼吸道吸入,尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中,引起鼻炎、支气管炎等病症,长期处于这种环境还会诱发肺癌。此外,由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径,紫外线辐射的减弱直接导致小儿佝偻病高发。另外,紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器,灰霾天气导致近地层紫外线的减弱,易使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。

2、影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压,容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪,遇到不顺的事情甚至容易失控。

3、影响交通安全。出现灰霾天气时,室外能见度低,污染持续,交通堵塞,事故顿发。

4、影响区域气候。使区域极端气候事件频繁,气象灾害连连。更令人担忧的是,灰霾还加快了城市遭受光化学烟雾污染的提前到来。

5、由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

6、对心血管系统。雾霾天气空气中污染物多,气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候,水汽含量非常的高,如果人们在户外活动和运动的话,人体的汗就不容易排出,造成人们胸闷、血压升高。

如何防护

       1、在中度霾天气条件下:应减少不必要的户外活动,适度减少运动量与运动强度,预防呼吸道疾病发生。

       2、在重度霾天气条件下:尽量避免户外活动,预防呼吸道疾病发生;能见度低劣时更要注意交通安全。

       3、在霾天气下普通市民应做到:老人孩子少出门,行车走路备加小心,锻炼身体有讲究。老人孩子少出门:中等和重度霾天气下,近地面空气中积聚着大量有害人类健康的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中,引起鼻炎、支气管炎等病症,长期处于这种环境还会诱发肺癌。因此,抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量少出门,或减少户外活动,外出时戴口罩防护身体。锻炼身体有讲究:中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激,尤其是在早晨空气质量较差,人们在进行锻炼时容易扭伤身体及诱发心梗、肺心病等。通常来说,若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时,锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好,能见度高的时段进行,地点以树多草多的地方为好,霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。

       4、应对霾的长期危害:长时间持续不断的雾霾天气不仅当下会对人体产生危害,还会造成长期的健康隐患。钟南山提醒必须高度警惕雾霾的危害。他的初步结论是雾霾污染会对人体呼吸系统、脑神经系统、心血管系统等产生威胁,特别是会导致肺癌,再像这样发展下去,肿瘤可能成几何基数增加!现在要预测到未来会发生这种情况,及早采取措施。

       5、工业口罩、医用口罩对细颗粒物都有一定防护效果。市面上出售的口罩有这么几类,一是普通的棉布、棉纱口罩,这类口罩能够滤除花粉之类的大颗粒物,对于PM2.5这样的细颗粒物没有什么防护作用;二是活性炭口罩,这种口罩添加了具有吸附作用的活性炭层,但活性炭层只是增加了对异味的滤除作用,并不能增加对颗粒物的防护效果;三是工业用的防尘口罩,这类口罩对于细颗粒物的防护有很好的效果,但是呼吸阻力很大,长时间佩戴,会引起头晕、恶心等症状;还有一类是医用口罩?;加泻粑低臣膊』蚶先?、儿童等体质较弱人群宜佩戴阻力小、头戴式的口罩。

减少雾霾的措施有哪些

       1、治理雾霾最好的办法就是减少燃油机动车使用量。

       2、将花圃和路肩做得比汽车通行的路面低,这样雨浆水和污染洒水就会从马路中间流向花圃下的土壤。然而遗憾的是,我们在350座城市很少观察到这种防范颗粒型扬尘污染的设计。
       3、在城外带尘车辆入城时在城市关口收费站边设立喷水清洗轮胎、底盘的环节,在城内施工车辆进入马路时设立遮盖和清洗轮胎、底盘的环节,缺乏预防机制的行为才是构成雾霾形成的第一源头。
       4、地方政府和中央政府尽快建立符合中国地理现实的防治颗粒型污染通则和落实细则,督促城市管理部门和建设部门按照标准落实,并尽快将上述细则落实到城市建设、园林绿化招投标过程中。
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